在日常生活中我们经常会遇到疾病的困扰，但是你知道吗?很大的一部分的原因竟然是因为情绪。那么负面情绪对于我们的身心有哪些影响呢?应该怎样调节情绪呢?下面就一起来看看吧。 为什么身体通道会出现阻塞呢?很大一部分是由于情绪，小部分才是因为外力造成的。...

桂圆是一种非常不错的的食材，这种食材中有着非常多的营养物质，所以其营养价值是非常高的。那么，下面介绍桂圆的营养价值以及桂圆的吃法。 桂圆的营养价值 营养成分 桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙1...

在很多人看来，经常运动对身体健康大有好处，越来越多的人明白运动对健康的重要性，人们认为经常运动可以使身体变得更加健康。运动有助健康的确不假，但是很多人却忽略了运动之后的事情，有三件事情运动之后千万不能做，否则不仅对健康无益，反而会让身体疾...

在生活中，患癌的人有很多，在不少人的观念中癌症就等同于死亡，患上了癌症就等于死神的到来。并且，很多以前从未听过的癌症名词出现在我们的生活中，危害着人们健康，谈癌色变并不是夸张的事情。如何有效的预防癌症成了大家关心的话题，毕竟未病先防还是有...

头痛、牙痛会让人不适，甚至难以忍受，但如果听力下降了，你会觉得它是个大问题吗？ 很多年轻人因为轻微噪声性听力损伤而导致听力下降，这在门诊中太常见了！北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生主任医师感受很深。 一项于对近四千名大学生的调查发现，...

中医认为，肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。祖国医学的五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。如果说眼睛...

高血压患者的24小时血压是不断变化的，早上6时至10时这个时间段，血压会从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内的最高水平。 临床资料显示，清晨是心脑血管事件的高发时段，猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4小...

城市中近视人群越来越多，但是对保护视力及用眼卫生等知识了解的确少之又少，避免观念误区，才能有效地保护视力不受损害，对于眼镜一族来说，也能有效避免近视的情况继续加深。 误区一：成年人不需要保养视力 在青少年阶段大家对视力的重视是比较到位的，但...

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高...

肠道的健康一定会和日常的饮食有关系，饮食的合理安排是极为重要的。在这里，不如就来一起了解了解保证肠道健康，应该吃什么，不能吃什么，做到合理的安排日常饮食习惯吧。 保证肠道健康的原则 保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、...