由于已经过了立秋，因此此次高温天气的强度比七月下旬明显减弱，且持续时间也会相应缩短。
县气象局预报员 胡楠：就是强度明显是降下来了，那一次高温过程，大概这个最高温度可以升到38℃左右，但是这一次，你像包括未来几天，这个最高温度也是维持在这个35℃左右，这个还是比较热，就是在午后，就是出行或者从事这个户外劳动，需要注意这个防暑降温，就是谨防中暑。
立秋之后还有一伏，暑气仍存，气象部门提示，市民要想享受清凉的时光，还需再等待一个多月时间。
县气象局预报员 胡楠：目前来看，就是未来几天，应该在下周的周初，这个高温还是会持续。就是我县这个，按照这个常年的这种气象资料来看，一般都是在九月的中下旬到十月份，就是进入这个真正的秋天。
专家提醒，“秋老虎”来临时，连续高温，日射强烈，市民仍要注意防暑降温，多饮水保证充足睡眠很重要。
县中医院营养膳食科营养师 梁爽：就是少吃辛辣的，立秋的时候，可以多吃一些酸性的食物，你比如像葡萄，西红柿这一类的东西，蔬菜水果之类的。多吃果少吃瓜，因为我们这个瓜类，这个大多数还是属于比较寒凉的这一类的东西，像苹果，梨子这一类，可以达到这个滋阴润燥的这个作用。
虽说今年的三伏比往年多十天，可是这立秋一到，就是一个天气转凉的标志，这时候就建议大家少吹空调了。虽然秋老虎还很热，但更要注意避免受凉。另外呢，还要注意调节自己的心情，保持心情愉快也很重要。
龚玉 闵亮
