县中医院内科主治医师 郑邦华：长期大量吸烟对我们身体健康有严重危害的。像肺癌、像心脑血管疾病，它都会导致这些严重病变，所以说，我们应该远离烟草，尤其是你吸烟了，对周围的人，人不吸烟，也受到危害。
当前，吸烟人数正逐步增大，而且有年轻化趋向，现在初中生当中就有百分之六的吸烟率，其中有三成有发展成烟民的趋势。因此人们要积极参与戒烟、控烟活动，维护自己的健康权益，劝阻他人遵守无烟环境的法律，鼓励和帮助吸烟者戒烟。
县中医院内科主治医师 郑邦华：如果说烟瘾太大，我们可以转移目标，比如说烟瘾来了，我们可以去散散步、打个球、或者是到人群当中跟人交谈交谈。有人可以吃瓜子来代替香烟，还有电子烟，这些只要能把烟戒除了都是可行的。
这戒烟可不是件容易事，不要一味地指责，家人亲友要积极帮助他们；要明白戒烟是件很难的事情，即使得到最好的帮助，吸烟者也可能复吸；复吸不是意志薄弱的表现，要鼓励他，帮助他总结经验教训；吸烟者往往要尝试多次才能成功戒烟，在此过程中，家人要多鼓励、少责备，给吸烟者树立信心。一句话，关爱家人，远离烟草。
周杨 王辉
